Osobní trenérství
Osobní trenérství
Osobní trenérství
Osobní tréninky na míru s individuálním přístupem a skutečnou motivací. Společně dosáhneme výsledků, které vydrží.
Osobní tréninky na míru s individuálním přístupem a skutečnou motivací. Společně dosáhneme výsledků, které vydrží.
Osobní tréninky na míru s individuálním přístupem a skutečnou motivací. Společně dosáhneme výsledků, které vydrží.
Jak funguje osobní trenérství, a co je jeho cílem?
Osobní trenérství je postavené na individuálním přístupu a vzájemné spolupráci. Každý trénink je přizpůsoben tvým možnostem, cílům i životnímu tempu. Cílem není jen zlepšení fyzické kondice, ale především vytvoření zdravého životního stylu, který tě bude dlouhodobě bavit a dávat ti energii.
Osobní trenérství je postavené na individuálním přístupu a vzájemné spolupráci. Každý trénink je přizpůsoben tvým možnostem, cílům i životnímu tempu. Cílem není jen zlepšení fyzické kondice, ale především vytvoření zdravého životního stylu, který tě bude dlouhodobě bavit a dávat ti energii.
Co všechno se nachází v osobním poradenství?
Co všechno se nachází v osobním poradenství?
Trénink a pohyb
Naučíš se správné techniky cvičení a efektivní plánování tréninků podle svých možností. Každý trénink je přizpůsoben tvému tempu a cílům.
Naučíš se správné techniky cvičení a efektivní plánování tréninků podle svých možností. Každý trénink je přizpůsoben tvému tempu a cílům.
Výživa a životní styl
Výživa a životní styl
Výživa a životní styl
Součástí je výživové poradenství, které pomůže nastavit zdravé a udržitelné stravovací návyky. Společně najdeme rovnováhu mezi pohybem, jídlem a odpočinkem.
Součástí je výživové poradenství, které pomůže nastavit zdravé a udržitelné stravovací návyky. Společně najdeme rovnováhu mezi pohybem, jídlem a odpočinkem.
Motivace a podpora
Každý trénink je nová výzva — a ty na ní nebudeš sám/sama. Získáš podporu, motivaci a vedení, které ti pomohou dosahovat výsledků s lehkostí.
Každý trénink je nová výzva — a ty na ní nebudeš sám/sama. Získáš podporu, motivaci a vedení, které ti pomohou dosahovat výsledků s lehkostí.
Rovnováha těla a mysli
Důraz je kladen nejen na výkon, ale i na psychickou pohodu. Cílem je, abys se cítil/a dobře ve svém těle a pohyb tě bavil.
Důraz je kladen nejen na výkon, ale i na psychickou pohodu. Cílem je, abys se cítil/a dobře ve svém těle a pohyb tě bavil.
Pro koho je osobní trenérství určeno?
Osobní tréninky jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, pro ženy i muže, kteří chtějí zlepšit svou kondici, posílit tělo nebo získat motivaci ke změně. Tréninky jsou vždy přizpůsobené individuálním potřebám a možnostem, aby každému přinesly maximum přínosu i radosti z pohybu.
Osobní tréninky jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, pro ženy i muže, kteří chtějí zlepšit svou kondici, posílit tělo nebo získat motivaci ke změně. Tréninky jsou vždy přizpůsobené individuálním potřebám a možnostem, aby každému přinesly maximum přínosu i radosti z pohybu.
Máte zájem o osobní trenérství?
Máte zájem o osobní trenérství?
Kontaktujte mě
Kateřina Slavíková
©2025
osobní trenér, poradce a lektor